[세계비즈=박혜선 기자] 무더운 날씨가 지속되며 사람들의 옷차림이 더욱 가벼워졌다. 여름철 복장은 체형이 더욱 드러나 보이기 때문에 평소에 체형관리를 잘 하지 않던 사람들조차 여름에는 다이어트를 진행하는 빈도가 급격하게 증가한다. 그러나, 모두가 다이어트에 성공하는 것은 아니다.
다이어트를 진행하려는 이유 중 하나는 아름다운 체형을 가꾸기 위해서도 있지만, 체지방이 과다하게 축적돼 비만으로 이어질 수 있으며, 이와 밀접한 연관성이 있는 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등 다양한 성인병을 예방하기 위함도 있다. 즉, 건강을 위한 과정이라고 할 수 있다.
다이어트를 진행해본 사람들은 누구나 한 번쯤 요요현상을 겪어보았을 것이다. 요요현상은 힘들게 체중감량에 성공하는가 싶다가도 오히려 체중이 전으로 돌아가 버리는 현상을 말하며, 이를 예방하기 위해서 체질 개선과 식습관의 변화가 반드시 필요하다. 그래서 단기간의 체중감량보다는 건강한 습관이 만들어지면서 유지하는 체중감량 후 유지기간을 둬야 한다.
한방에서 실시하는 다이어트는 식욕억제 및 체중이 감소되는 효과와 더불어 기초대사량을 높이는 등 체중증가에 대한 근본적인 원인을 파악하여 체중 감량에 필요한 요건들을 면밀히 분석한다.
무작정 체중감량에만 초점을 맞추기 보다는 몸 속의 노폐물을 배출하는 동시에 기초대사량을 높여주는 등 체질개선이 우선적으로 필요하며 또한 살이 찌는 습관을 교정하면서 건강한 식습관과 생활습관이 생기도록 해야 한다.
일반적으로 한방에서 진행되는 다이어트 프로그램은 흔히 인바디로 불리는 체성분분석기 등을 통해 개인별 체형 및 체질 등을 분석한 이후, 상담을 통해 체지방 감소와 체질개선을 위한 컨설팅이 진행되며, 환자의 체질에 맞는 다이어트한약 등이 처방된다.
로담한의원 강남점 홍무석 대표원장은 “환자의 체질, 식습관, 컨디션 등을 고려하여 건강에 무리를 주지 않으면서 부종, 담음 등 체내에 축적된 노폐물을 배출하면서 몸을 보하게 해주는 다이어트 한약 처방의 도움을 받을 수 있다”고 조언했다.
